OBJETIVOS:
- Conocer qué es la resiliencia.
- Desarrollar la capacidad de resiliencia para afrontar las adversidades.
- Aprender las competencias necesarias para adpatarse a los cambios.
- Utilizar el optimismo como estrategia.
CONTENIDOS:
- Origen y significado del concepto de resiliencia.
- Características de una persona resiliente y cómo potenciarla.
- Qué es y qué no es el optimismo.
- Cómo ser un optimista inteligente.
- Claves para afrontar la adversidad y vivir mejor.
